20/5/10
Día de franco
Fue un día fuera de lo común, merecido por tanto trabajar. Aproveché a dormir, luego de desayunar (parece que la edad y las costumbres hacen que me despierte sí o sí temprano) y me desperté para preparar el almuerzo. Luego quice volver a dormir siesta... pero está el celular, llegan mensajes y llamados. Viendo que a las 16:30 ya no iba a dormir, decidí salir, tomar aire y pasé a buscar a Tomás para ir a caminar a la playa. Una tarde impecable a pesar de la época del año. Unos 40 minutos caminamos ida y vuelta, a muy buen ritmo. Tomás ya me miraba y me saltaba, como pidiéndome upa. Mi mente se despejó después de luchar varias veces.
Si hubiera llevado la cámara hubiera traido fotos, especialmente de las gaviotas gigantes que andaban por ahí. También hubo gente que aprovechó para ir a jugar... sí, grandes y chicos. Porque los chicos van con bicicletas y triciclos, pero los grandes estaban con helicópteros y aviones a control remoto... todos tenemos un niño interior, algunos más despiertos que otros.
En fin, la conclusión es que está bueno pasar un día de semana haciendo cosas para uno. A esta hora ya empiezo a pensar con qué cosa rica me voy a deleitar!!!
Si hubiera llevado la cámara hubiera traido fotos, especialmente de las gaviotas gigantes que andaban por ahí. También hubo gente que aprovechó para ir a jugar... sí, grandes y chicos. Porque los chicos van con bicicletas y triciclos, pero los grandes estaban con helicópteros y aviones a control remoto... todos tenemos un niño interior, algunos más despiertos que otros.
En fin, la conclusión es que está bueno pasar un día de semana haciendo cosas para uno. A esta hora ya empiezo a pensar con qué cosa rica me voy a deleitar!!!
18/5/10
Con la llegada del otoño, se terminó el verano
Sí, así es. A partir del 27 de Marzo del 2010 estoy soltera. Cuesta aceptar muchas cosas, volver a ocupar el tiempo para mí en lugar de estar pendiente de otra persona. Es así.
Ahora estoy feliz, disfrutándome más que nunca. Por supuesto que hubo mucha gente que me ayudó, amigos, familia... aquellos que están cuando una los necesita, ustedes me entienden. Hubo alguien en especial que se ocupó exclusivamente de levantar mi autoestima, Así descubrí quién era en realidad, no aquel ogro que creí durante tanto tiempo (era lo que me decían...). Con 30 años vuelvo a ser chica. Estoy dispuesta a ser más feliz que nunca y no dejar que nadie vuelva a maltratarme con palabras ni con nada, que nadie vuelva a decirme que soy gorda o con deseos mediocres. Seré siempre yo misma, con virtudes y defectos, pero siempre teniendo en claro quién soy.
Pensé que esta separación iba a ser más dolorosa, pero me di cuenta que el dolor ya lo venía pasando hace unos 2 años.
Se cierra un libro y se abre otro... Cuando pueda, les cuento de qué se trata...
Ahora estoy feliz, disfrutándome más que nunca. Por supuesto que hubo mucha gente que me ayudó, amigos, familia... aquellos que están cuando una los necesita, ustedes me entienden. Hubo alguien en especial que se ocupó exclusivamente de levantar mi autoestima, Así descubrí quién era en realidad, no aquel ogro que creí durante tanto tiempo (era lo que me decían...). Con 30 años vuelvo a ser chica. Estoy dispuesta a ser más feliz que nunca y no dejar que nadie vuelva a maltratarme con palabras ni con nada, que nadie vuelva a decirme que soy gorda o con deseos mediocres. Seré siempre yo misma, con virtudes y defectos, pero siempre teniendo en claro quién soy.
Pensé que esta separación iba a ser más dolorosa, pero me di cuenta que el dolor ya lo venía pasando hace unos 2 años.
Se cierra un libro y se abre otro... Cuando pueda, les cuento de qué se trata...
23/1/09
Jugar con mascotas produce felicidad
Dos estudios lo atribuyen al aumento de la "hormona del amor". Un animal doméstico es capaz de brindarnos una experiencia emocional similar a la del contacto con los niños.
Dos nuevos estudios japoneses demuestran que luego de jugar con sus mascotas los dueños sufren en su interior un "estallido" de una hormona asociada con el instinto maternal, el enamoramiento y el placer. Es la oxitocina, conocida también como la "droga del amor", que disminuye el estrés, combate la depresión e influye en la construcción de la confianza entre las personas.
Los biólogos convocaron a 55 personas con sus mascotas para participar en una sesión de juegos en el laboratorio y antes y después de jugar y participar les midieron los niveles de oxitocina mediante un análisis de orina.
Luego, los investigadores le pidieron a otro grupo de participantes que se sentara en una habitación y tratara de evitar en todo momento el contacto visual con sus animales.
Descubrieron que el nivel de oxitocina en los participantes que habían pasado mayor tiempo haciendo contacto visual con sus mascotas era 20% más alto. En cambio, los niveles de la hormona en quienes no habían podido mirar a sus mascotas fueron levemente más bajos que al inicio del estudio.
El contacto visual es positivo para el vínculo entre el dueño y su mascota. Un aumento excesivo de esos niveles de la "droga del amor" podría explicar por qué jugar con perros puede mejorar el humor y reducir los síntomas de ansiedad y de depresión.
La oxitocina podría explicar por qué algunos dueños parecen tener más devoción por sus perros que por sus familias.
Los biólogos convocaron a 55 personas con sus mascotas para participar en una sesión de juegos en el laboratorio y antes y después de jugar y participar les midieron los niveles de oxitocina mediante un análisis de orina.
Luego, los investigadores le pidieron a otro grupo de participantes que se sentara en una habitación y tratara de evitar en todo momento el contacto visual con sus animales.
Descubrieron que el nivel de oxitocina en los participantes que habían pasado mayor tiempo haciendo contacto visual con sus mascotas era 20% más alto. En cambio, los niveles de la hormona en quienes no habían podido mirar a sus mascotas fueron levemente más bajos que al inicio del estudio.
El contacto visual es positivo para el vínculo entre el dueño y su mascota. Un aumento excesivo de esos niveles de la "droga del amor" podría explicar por qué jugar con perros puede mejorar el humor y reducir los síntomas de ansiedad y de depresión.
La oxitocina podría explicar por qué algunos dueños parecen tener más devoción por sus perros que por sus familias.
10/1/09
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